Om Eva
Jag heter Eva Berggren och är utbildad gymnastikdirektör, stressterapeut och personlig tränare.
Jag är född 1953 och har tränat och hållit igång i hela mitt liv. Sofiaflickorna och friidrott under skoltiden, och därefter utförsåkning som reseledare i alperna, löpträning, Friskis&Svettis-ledare. Nu efter 50, ägnar jag mig åt långfärdsskidor, långfärdsskridskor och utförsåkning på vintern och golf, paddling och vandring på sommaren. Yoga och tennis blir det året runt.
Jag kan bara inte sitta still!
Sedan 2014 erbjuder jag Personlig Träning PLUS på GoodShape, Djursholms Tennisklubb i Djursholm.
Att hjälpa andra att få en stark, fungerande och rörlig kropp har alltid varit viktigt för mig.
Att se hur träning förändrar, förstärker och gör underverk med kroppen är fantastiskt!
Att se hur träningens effekter ger ökat välbefinnande är en fröjd.
Att se hur fysisk ansträngning leder till bättre kondition, starkare core-muskler, bättre hållning, mindre värk och skador är en sann glädje!
Att se hur hormoner som frigörs vid träning ger glädje-kickar och en känsla av inre styrka och livskvalitet är värt allt.
Välkommen att prova du också!
Utbildningar
GIH (1971-73)
IHR (1980-81)
Stressterapeut, Sverigehälsan (2003)
Personlig Tränare, Safe Education (2013).
Som M-magasins träningscoach har jag de senaste två åren delat med mig av träningstips, tips för hemmagymmet och information om hållningsträning.
Tillsammans med Cathrine Schück har jag sen 2015 anordnat Hälsoresor till Mallorca och Turkiet.
Se Aktuellt- Hälsoresor